Bywają dni gdy nie jesteśmy w stanie odmówić sobie ulubionego ciasta lub deseru. Niestety zwykle po zjedzeniu czegoś słodkiego dopadają nas wyrzuty sumienia. Jest jednak kilka sposobów, dzięki którym nasze...
Powszechnie uważa się, że jedzenie jajek jest niebezpieczne dla naczyń krwionośnych. Nie wierzmy w ten mit! Naukowcy twierdzą, że osoby z prawidłową gospodarką lipidową mogą jeść jajka nawet codziennie... Żółtka jaj co...
Odchudzanie w ostatnich czasach jest bardzo popularnym i kontrowersyjnym tematem, wokół którego powstało wiele mitów. Czas raz na zawsze zburzyć najpopularniejsze z nich. Więcej
Osoby odchudzające się często próbują wielu różnych sposobów, aby tylko zrzucić zbędne kilogramy. Niektóre z nich mogą być ryzykowne i niebezpieczne dla zdrowia. Przedstawiamy najczęstsze błędy, popełniane podczas odchudzania się....
1. Podejmij decyzję. Odchudzanie, tak jak każda inna zmiana w życiu powinno rozpocząć się podjęciem świadomej i dokładnie przemyślanej decyzji. Powiedz sobie: chcę to zrobić i zrobię to! Jeśli jesteś...
Większości z nas zdarza się podjadać między posiłkami. Szczególnie często sięgamy po niezdrowe i wysokokaloryczne przekąski będąc w pracy. Przyczyną tego jest fakt, że w pracy spędzamy większość swojego dnia,...
Czerwona papryka spożywana rano na śniadanie, zmniejsza apetyt w ciągu dnia. To zasługa zawartego w papryce składnika o nazwie kapsaicyna. To ona nadaje ostry, piekący smak papryczce chili i powoduje uczucie pieczenia...